Currículum
- 1 Section
- 26 Lessons
- 28 semanas
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- CONTENIDO DEL CURSO26
- 0.0DÍA 1 Introducción
- 0.1DÍA 2 Inteligencia emocional
- 0.2DÍA 3 Emociones y sentimientos
- 0.3DÍA 4 Emociones básicas
- 0.4DÍA 5 Practicando ¿Qué siento ahora?
- 0.5DÍA 6 El estrés
- 0.6DÍA 7 La coherencia cardíaca
- 0.7DÍA 8 La culpa – envidia – vergüenza
- 0.8DÍA 9 Practicando (respiración, liberación desde el cuerpo)
- 0.9DÍA 10 Adicciones emocionales
- 0.10DÍA 11 Bucles mentales
- 0.11DÍA 12 Distorsiones cognitivas
- 0.13DÍA 13 Meditación, escritura emocional
- 0.14DÍA 14 Practicando (Meditación, escritura, respiración, afirmaciones)
- 0.15DÍA 15 Motivación
- 0.16DÍA 16 Visualización sonrisa interior
- 0.17DÍA 17 El cuerpo
- 0.18DÍA 18 Practicando: El efecto gratitud
- 0.19DÍA 19 Reacciones desproporcionadas
- 0.20DÍA 20 Practicando: La Alegría
- 0.21DÍA 21 El miedo al fracaso
- 0.22DÍA 22 Practicando: Planes sin miedo
- 0.23DÍA 23 Aceptación y Autocompasión
- 0.24DÍA 24 Relaciones personales
- 0.25DÍA 25 El sentido de la vida
- 0.26DÍA 26 Recomendaciones finales