Currículum
- 1 Section
- 26 Lessons
- 28 Days
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- CONTENIDO DEL CURSO26
- 1.1DÍA 1 Introducción
- 1.2DÍA 2 Inteligencia emocional
- 1.3DÍA 3 Emociones y sentimientos
- 1.4DÍA 4 Emociones básicas
- 1.5DÍA 5 Practicando ¿Qué siento ahora?
- 1.6DÍA 6 El estrés
- 1.7DÍA 7 La coherencia cardíaca
- 1.8DÍA 8 La culpa – envidia – vergüenza
- 1.9DÍA 9 Practicando (respiración, liberación desde el cuerpo)
- 1.10DÍA 10 Adicciones emocionales
- 1.11DÍA 11 Bucles mentales
- 1.12DÍA 12 Distorsiones cognitivas
- 1.13DÍA 13 Meditación, escritura emocional
- 1.14DÍA 14 Practicando (Meditación, escritura, respiración, afirmaciones)
- 1.15DÍA 15 Motivación
- 1.16DÍA 16 Visualización sonrisa interior
- 1.17DÍA 17 El cuerpo
- 1.18DÍA 18 Practicando: El efecto gratitud
- 1.19DÍA 19 Reacciones desproporcionadas
- 1.20DÍA 20 Practicando: La Alegría
- 1.21DÍA 21 El miedo al fracaso
- 1.22DÍA 22 Practicando: Planes sin miedo
- 1.23DÍA 23 Aceptación y Autocompasión
- 1.24DÍA 24 Relaciones personales
- 1.25DÍA 25 El sentido de la vida
- 1.26DÍA 26 Recomendaciones finales
DÍA 25 El sentido de la vida
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